Frygt ikke søvnløsheden

Det er ikke unormalt at sove dårligt i en periode, men hold øje med, hvor lang tid det varer. I øvrigt sover du ofte mere, end du tror. Hvis du oplever søvnbesvær i op til 2-3 uger, kaldes det akut søvnbesvær og forsvinder ofte af sig selv. Varer dit søvnbesværet over 6 uger, kan der være tale om kronisk søvnbesvær, som skal undersøges.