Hav tålmodighed!

Det tager tid og tålmodighed at ændre søvnvaner. Ofte vil du sove dårligere i op til to uger, før du mærker en bedring. Men ændringer af adfærd virker bedre end ved brug af sovemedicin i det lange løb.



Du vil få en e-mail når der sket en ændring på denne side