Rygestop - 100% frisk luft

Rygestop - 100% frisk luft med unikke naturoplevelser

Vi har udviklet et rygestopkoncept, hvor vores naturvejleder sammen med rygestoprådgiveren afholder et særdeles inspirerende rygestopforløb i Vordingborg Kommunes fantastiske natur. Konceptet bruges nu af flere kommuner over hele landet. Konceptet hedder Rygestop - 100% frisk luft.

Rygestop i naturen er for dig, der ikke er til rygestopkurser i almindelige kursuslokaler. På dette forløb laver vi ”Walk and talk”-ture på særligt udvalgte steder i kommunens unikke natur, hvor du sammen med rygestopinstruktøren og naturvejlederen får støtte til dit rygestop og mulighed for at opleve nogle af landets mest unikke naturattraktioner. For at deltage skal du kunne gå 2-3 kilometer uden større problemer.

Rigtigt mange bliver røgfri på disse rygestopforløb i naturen!

  • Forløbet indeholder både individuel og gruppebaseret rygestopcoaching samt masser af støtte til at holde motivationen oppe.
  • Der er INGEN løftede pegefingre.
  • Vi arbejder med et smil på læben!
  • Du får rig mulighed for god motion, oplevelser for smag- og lugtesans, afstressning samt inspiration til nye, unikke naturoplevelser. 

Tilmeld dig Rygestop - 100% frisk luft her

Hvad indeholder kurset?

Kurset

  • Løber over 6 mødegange á ca. 2 timer.
  • Foregår som "walk and talk".
  • Du bliver en del af et lille hold på max. 12 deltagere.
  • Naturvejlederen er med på alle mødegange.
  • Første mødested fastsætter vi, men derefter aftaler vi i fællesskab de kommende mødesteder. Ofte mødes vi et nyt sted hver gang, så kurset giver også mulighed for at opleve nye kroge af kommunens natur.
  • Alle med et rimeligt helbred kan være med.
  • Erfaringerne viser, at 6 ud af 10 stadig er røgfrie 6 måneder efter kursusafslutningen. Det er næsten 3 gange så mange som landsgennemsnittet ved traditionelle rygestopforløb.

Hvem kan deltage?

Alle med et rimeligt helbred kan deltage uden problemer. Som udgangspunkt skal du kunne gå 2-3 kilometer uden alt for meget besvær. Er du i tvivl om dette, er du altid velkommen til at kontakte Rygestopteamet. 

Du skal være bosat i Vordingborg Kommune.

Tilmelding og mere information

Hvis du vil vide mere om rygestopkurserne, er du altid velkommen til at kontakte Rygestopteamet på tlf. 20 54 23 10 eller rygestop@vordingborg.dk.

Tilmeld dig kurset her



Du vil få en e-mail når der sket en ændring på denne side