Hvad indeholder kurset?

Vi kommer bredt omkring forskellige emner, eksempelvis: 

  • Hvordan bryder vi vores vaner?
  • Fristelsesøjeblikke.
  • Brug af hjælpemidler (tyggegummi, plastre, medicin mm).
  • Hvilken mad hjælper rygestoppet på vej?
  • Vigtigheden af mellemmåltider til at underbygge rygestoppet.
  • Hvordan fastholder vi de nye vaner?

Der er også tid til at dele erfaringer på hver mødegang. 

Du behøver ikke at være røgfri ved kursets start. Vi aftaler nemlig en fælles rygestopdato ca. 3 uger inde i forløbet.



Du vil få en e-mail når der sket en ændring på denne side