Regelmæssig motion er godt for kroppen

Det sunde hverdagsliv handler om at være i god fysisk form, så det ikke er kroppen, som forhindrer dig i at gøre de ting, du har lyst til. Husk, at du gerne må mærke dit hjerte banke hårdere et par gange om ugen, når du laver hårdt arbejde eller motionerer. En god fysisk form gør hverdagens strabadser mindre belastende – du overkommer mere.