Løs ikke dagens problemer om natten

Undgå krævende hjernearbejde, og slap i stedet af med et varmt bad inden sengetid, forskellige afspændingsteknikker eller lyt til stille, beroligende musik, som du kan lide. Sørg for at have elektriske apparater, som slukker af sig selv.



Du vil få en e-mail når der sket en ændring på denne side