Psykisk vold er en form for overgreb, der bruger manipulation, kontrol, trusler og andre adfærdsmønstre til at nedbryde en persons selvværd, indflydelse og frihed. Psykisk vold er et mønster gentagne handlinger, der nedgør, ydmyger, krænker, manipulerer eller isolerer en person. 

Tegn på psykisk vold:

Det kan være tegn på psykisk vold, hvis din partner:

• Er jaloux eller besidderisk
• Kontrollerer eller manipulerer dig.
• Vil bestemme, hvad du har på, hvad du spiser, eller hvem du ser.
• Tjekker din mobil eller profiler på nettet.
• Forsøger at begrænse din kontakt til familie eller venner.
• Insisterer på altid at vide, hvor du er.
• Kalder dig øgenavne eller nedgør dig foran andre.
• Truer med at ødelægge dine ting.
• Ringer tit eller skriver mange beskeder og bliver sur, hvis du ikke svarer med det samme.
• Vil have sex med dig, selvom du ikke har lyst.
• Får dig til at føle dig utilstrækkelig.
• Bander eller råber af dig.
• Nægter dig viden eller adgang til økonomiske ressourcer – også selvom du beder om det.

Det kan også være tegn på psykisk vold, hvis du:

• Skal tage særlig hensyn, så han/hun ikke pludselig får et raserianfald eller bliver kold.
• Har en opfattelse af, at du er blevet svagere – at du engang var stærkere, end du er nu.
• Isolerer dig fra familie eller venner, fordi du synes, det er lettere.
• Føler dig forvirret, ked af det og har svært ved at se klart, når du tænker på dit forhold.
• Gør ting, som du egentlig ikke har lyst til eller føler er rigtigt for at gøre din kæreste tilfreds.

Kilde: NWAWS og Lev Uden Vold

Her kan du læse mere om psykisk vold.

Fysisk vold er f.eks. spyt, slag, spark, skub, angreb med våben eller andre redskaber og kvælningsforsøg, som kan give en person smerte og skade på kroppen.

Her kan du læse mere om fysisk vold.

Eksempler på seksualiseret vold:

• Du bliver tvunget til sex.
• Du bliver seksuelt udnyttet, mens du er fuld.
• Du bliver seksuelt udnyttet, mens du sover.
• Personen ikke stopper under sex, selvom du har bedt om det.
• Du bliver plaget om sex og føler, at du skal bevise personen, at du elsker han/hun ved at have sex.
• Du bliver rørt på din krop mod din vilje.
• Du bliver kaldt nedværdigende seksualiserende ord, som får dig til at føle dig som en genstand.
• Du bliver filmet eller fotograferet i en intim situation, selvom du ikke har sagt eller vist lyst til det.
• Du får delt intime billeder af dig selv.
• Du bliver manipuleret eller presset til at sende seksuelle billeder eller video af dig selv.

Det er vigtigt at vide, at voldtægt og andre former for seksualiseret vold ikke kun sker mellem personer, som ikke kender hinanden. I størstedelen af overgrebene kender offer og gerningsperson hinanden, enten som nuværende eller tidligere partner, ven/bekendt eller familiemedlem.

Her kan du læse mere om seksualiseret vold

Digital vold er en form for psykisk vold, der minder meget om stalking. Det særlige ved den digitale vold er dog, at overgrebene kun foregår online. Det kan for eksempel være på dine sociale medier og på din telefon.

Eksempler på digital vold:

• Du får trusler på de digitale medier.
• Du får delt nøgenbilleder.
• Du bliver hacket, så personen får adgang til personfølsom viden såsom opkald, sms’er og GPS.
• Du bliver overvåget og kontrolleret i forhold til, hvem du taler i telefon med eller skriver med.

Her kan du læse mere om digital vold

Økonomisk vold er en form for vold, hvor du bliver frataget retten til at styre din egen økonomi.

Eksempler på økonomisk vold:

• Du bliver nægtet adgang til din egen konto.
• Du bliver frataget din løn og må bede om lommepenge fra din partner.
• Du bliver tvunget til gældsættelse.

Her kan du læse mere om økonomisk vold.

Materiel vold er ikke rettet mod dig som person, men i stedet mod dine private ejendele.

Eksempler på materiel vold:

• Din partner eller en anden begynder at smadre ting, som har stor betydning og værdi for dig.
• Personen river i og ødelægger dit tøj eller smider dine ejendele ud fordi, I går fra hinanden.
• Du bliver nægtet adgang til dine personlige ejendele.

Her kan du læse mere om materiel vold.

Stalking er gentagen uønsket kontakt.

Eksempler på stalking: 

• Du bliver forfulgt, overvåget eller modtager utallige sms’er og opkald.
• Du oplever chikane, hærværk og rygtespredning.

Hændelserne kan virke harmløse, når du tænker på dem enkeltvis. Det er derfor den konstante gentagelse, som kan give dig en stor grad af frygt og utryghed.

Du kan opleve, at stalkingforløb strækker sig over kortere perioder på et par uger til at vare flere år.

Her kan du læse mere om stalking.